Energibomber til deg!


De smaker jo bare

godt!

De er fulle av vitaminer og herlige sunne plantestoffer!

Du kan gi deg selv et kraftig

 energikick

 til frokost

 eller

  hva med en

iskald energibombe

utpå dagen?

Eller når du

 bare

kjenner det!

At nå trenger du

virkelig

 en real oppkvikker!

Oppskriftene er nok til ca 4 glass på 0,75dl.

Jeg bruker gjerne frukt- og grønnsaksafter fra helsekostbutikken.

Bruk kalde ingredienser og isbiter.


Avokado, sitron og eple

1/2 avokado
saft av 1/4 sitron
saft av 1 limefrukt
en liten håndfull sitronmelisse
2 dl eplesaft
1 ts agavesirup(helsekosten)

Rør alt sammen, smak til og ha oppi noen isbiter!

Virkning på helsen:

Eplesaft er supert drivstoff for hjernecellene!

Avokado inneholder de riktige fettsyrene og fiber.

Bra innhold med C-vitaminer!



Gulrot, eple og ingefær

1,5 dl gulrotsaft
1,5 dl eplesaft
1 ts finrevet fersk ingefær
1 ts økologisk kaldpresset linfrøolje(helsekosten)

Rør alt sammen.

Ha oppi 3 isbiter.

 Settes til kjøling minst et kvarter før du siler den. Hell opp i høye glass.

Virkning på helsen:

Gulrotsaften inneholder mye betakaroten som er godt for synet og immunforsvaret.

Ingefær er godt for betennelser og styrkende på immunforsvaret ditt.


Spinat, eple, ingefær og sitronmelisse.

50 g fin spinat
en liten håndfull sitronmelisse
1 ts revet fersk ingefær
2 dl eplesaft
1 ts linfrøolje

Hakkes opp eller kjøres i blender.
Isbiter.
Smak til.

Virkning på helsen:

Svært kalorifattig drikk.

Spinat inneholder flavonoider som i forsøk har vist seg å kanskje kunne bremse utviklingen av

kreftceller.


Linfrøoljen i drikkene sørger for

 at mest mulig

 av

 de gode stoffene og fruktene

 taes opp i kroppen.

Noe for deg?

En absolutt frisk og saftig start på denne februartorsdagen!




" Fann sommardraumen att
då fyrste snøen minka.
Han låg i flagrande rester
frå ospelauvet
flekket og sterkt i fargane
skolv i vinddraget
som dei mjuke dun
i brystet til ein fugl.

Liv Holtskog
NY VÅR
"Synsk jord"


Se mulighetene og gledene..

velg kun det beste for deg selv og de du har rundt deg i dag!

Og våren?

Den er på vei..

snart omfavner den oss

og

gir masse,masse glede!

Vi sees!

Kommentarer

  1. Hei :) var det ikke en ide`at du startet en alternativ pub ? : et glass energibombe med avocado, sitron og eple takk..... :)

    SvarSlett
  2. Ha,ha du Randi..så morsomt!Kanskje det ja?? Men da måtte DU stå smilende bak disken og ta i mot de koselige kundene, det ville blitt en suksess og salg av masse energibomber!! ;0)

    SvarSlett
  3. Kjempegod ide Randi , tenk å samles på Humlepuben , hive i oss masse sundt og godt , med mye latter attåt!! :-) Det hadde blitt artig uten tvil, masse god helse berre det! Synes jeg ser deg bak disken, Elsemor lager de lekreste retter, jeg kan spå i kaffegrut på bakrommet---Her er det bare å henge seg på!

    SvarSlett
    Svar
    1. He,he synes jeg ser oss i full sving - virkelig et dreamteam!;))Tror vi skulle fått det skikkelig moro!!Fikk nesten energi bare ved tanken!;))

      Slett

Legg inn en kommentar

Populære innlegg