Grønne gleder..


Heisann!

Titter
 innom for å vise deg en av mine 

grønne gleder!


Har 
du tenkt over
 når du er i butikken

at f eks noen
 broccoli og grønnkål
spesielt de økologiske
 er så mye grønnere enn de
 andre?

Ja,
de er nesten litt sånn grønnlilla på 
toppen?



Årets grønnkål i Humlehagen



I sommer
 hadde jeg noen slike broccoli
i hagen

de var litt små,
 men kjempegode!


Broccoli eller grønnkål som vokser på usprøytet mark 
får masse sollys, og står ubeskyttet mot angrep fra biller og småkryp!
De blir utsatt for et slags stress!

Og tenk..
det stresset de blir utsatt for er faktisk en fordel for oss
menneskene!

For da
 har brokkolien og grønnkålen mobilisert sitt eget
 immunforsvar!

Dette
 kalles for
 fytokjemiske stoffer.

Så når du
 spiser disse mørkegrønne
 grønnsakene
får du dette forsvaret gratis
 på kjøpet!

Og
fytokjemiske stoffer?

De styrker forsvaret ditt mot frie radikaler!

De har beskyttende egenskaper på cellene våre
 i kroppen.

Så altså-

velg mørk , ja, gjerne grønnlilla broccoli
i butikken!

For dette viser
 at kålen har vært stresset  og er full av de gode stoffene!

De vi gjerne vil ha!

For
 på kroppen vår virker de avstressende og
beskyttende.

Frukt og bær
 og andre mørke grønnsaker har de samme egenskapene!

Er det ikke fantastisk?

Her 
ser du min mørkegrønne
grønnkål!

Jeg
 bruker ikke stilken 
men fråtser gjerne i de grønne
bladene!

Disse 
kan du ha hele året i ei krukke eller i 
kasser!

Mer om grønnkål finner du her.

Så når du er i butikken?

Se etter
 de mørke dypgrønne fargene! 

Du også!







Ellers
 så har du kanskje lurt på hvordan det gikk med de nye
treningsskoene?

Det går kjempefint!

To ganger
 i uken er min alenetid
det er deilig å gjøre noe helt annet enn det
 vanlige!

Bare koble ut 
og la tankene leve sitt eget 
liv!

  







Derfor 
passer kanskje
 "Et hemmelig liv"
 godt som dagens
 mimreinnlegg?

Du finner det her.

Ser deg snart igjen!


Kommentarer

  1. Hei du skjønne i Humlehagen.
    Her har jeg gått glipp av noen inlegg ser jeg.
    Og har kost meg med de nå. Så gøy og intresang lesing, og helt fantastisk flotte bilder.
    Du er bare helt rå på å blogge. Knallflink.
    Og de sconsene altså... gubbisen så god de så ut. og så fine ting du har på bordet.

    ønsker dere en herlig helg fra meg i villavei.

    SvarSlett
  2. Mums ! Kål er så godt :)
    Dejligt du kan dyrke den selv.

    SvarSlett
  3. Så sant så sant. Hurra for brokkoli og grønn kål`n

    SvarSlett
  4. HEI:)
    TAKK FOR KLOK LERDOM!
    DU VET OG KANN SÅ MYE,OG JEG SETTER STOR PRIS PÅ ATT DU DELER DET:)
    FINE BILDER!
    KLEM FRA ELI:)

    SvarSlett
  5. Hei! Morsom og interessant lesing:-) God helg til deg! Klem Marianne

    SvarSlett
  6. Berre så kjekt å lese din inspirerende blogg,du deler med oss alle.Takk for påfyll.

    SvarSlett
  7. Takk for gode tips! Så bra at du deler. Fint og inspirerende innlegg. Ha en fin-fin fredagskveld! :-)

    SvarSlett
  8. Hei søte deg,
    takk for alle de varme og gode ordene du legger igjen hos meg - du er underbar!

    Jeg skulle så gjerne besøkt deg oftere, men tiden strekker dessverre ikke til. Vit at jeg setter umåtelig pris på dine besøk *hoppende glad*

    Takk for fine tips! Og du er jo superflink som trener da :) Herlig!

    Ønsker deg en fin weekend. Jeg har endelig litt alenetid, mannen jobber sent og jeg sitter med en chablis, Love actually og laptopen min *lykke*
    -Maia

    SvarSlett
  9. For en hage du må ha. Her dukker det jo opp den ene grønnsaken etter den andre, og ikke bare litt.

    Kos deg med alle godsakene.

    Klem

    SvarSlett
  10. Det var lærerikt Else! Mange gode råd du deler med oss:)) takk takk:)

    Ønske deg en herlig helg, hørt at solen skal komme på besøk der hjemme:)))

    Jillklem:)

    SvarSlett
  11. Hei skjønne deg:)
    Tusen takk for gode tips,skal tenke på det neste gang eg er i butikken,sunn mat er viktig!så flink du er som trener,det gjere godt det og:)
    Ein fine lørdag til deg!
    Klem fra Lillian

    SvarSlett

Legg inn en kommentar

Populære innlegg