Hvilepuls..

"Innimellom er det nødvendig å dempe lyset 
og sette ned lydstyrken. Når foten slipper gasspedalen, kan vi lande, og kjenne 
etter om det finnes en rytme inni oss. Slik kan vi gjennom langsom tid la
 rytmen finne tilbake til kroppen.

Vi er heldige hvis vi kan beskue en levende flamme.
Flammen er spesielt beroligende for sinnet, som når vi betrakter den blussende ilden i peisen 
eller sitter ute i naturen ved et bål. Pulsen hviler seg i brystets lune ro, sukker og gjesper, 
før den lar seg synke ned i et behagelig sjeletempo.

Vi behøver tid for å falle til ro, 
selv om det alltid er enklere å flykte inn i travelheten. 
Vi blir så lett utålmodige, og mister motet. Vi er ikke klar over at tid
 til avspenning, og en stille stund foran flammedansen med hvilepuls, 
er vår verdifulle tid. Det er lettere å tenke på at vi 
går glipp av noe annet.

Tiden med hvilepuls kan bli din og min 
stund for refleksjon, modenhet og ettertanke. Hvis vi sjelden stopper opp, vil
vi aldri få forståelsen for at vi også må lande innimellom. Hvis vi stadig flyr høyt,
kan det være vanskelig å finne fram til rytmen i vår egen hvilepuls.

Slik hender det at vi ikke hører melodien
som spilles fra hodet til hjertet, selv om den bestandig er der. Det er
først når vi lar rytmen og kroppen tre inn i den langsomme hvilepulsen, 
vi kan nå bakken, og la freden synke inn i sjelen. "




( utdrag fra tekst av Else Britt 2016)

Det 

kan også være fint

å se på en levende flamme fra et lys på

bordet -

og

livsnyter-øyeblikk

eller

som 
nevnt i teksten,
 tid med hvilepuls,  
det er øyeblikk og små pusterom, som vi må skape
selv i vårt eget liv, noen ganger må vi faktisk fortelle at vi trenger det, 
og vi må stadig øve oss på å kjenne 
etter når vi behøver
dem, for påfyll av 
energi.

Fotbad
med ekte lavendel -
for stillhet, ro og øyeblikk med
 hvilepuls.

Kan du rydde plass til rolige stunder med hvilepuls i ditt liv?