Ny energi..

Heisann!

Hvordan

 har du tenkt

 at din høst skal

 være?

En

 høst med

 balanse

mellom koselige høstkvelder

i sofakroken..

og en aktiv

 livsstil?

Hvis

 du ikke 

har kommet i gang..

så

 gjør det ingenting!

 For

 du har jo så masse

 å glede deg

 til!

Mine

 nye

lekre

treningssko!

Målet mitt

 denne høsten er at 

disse skoene skal få 

slitte såler!

Jeg

 har tenkt å bruke dem..

ofte!

Men

 det er viktig å finne 

en treningsform

som du trives

 med!

Som passer for

 deg!

Raske turer?

Treningsstudio?

Svømming?

Sykkel?

Pilates?

Yoga..

eller 

noe

helt

annet

kjempegøy!

Ja, 

for

 mosjon?

Det reduserer stress!

Humøret stiger!

Gir mer overskudd!

Sterke muskler!

Mosjonen samarbeider med maten

 og gjør underverker for insulinfølsomheten i

 cellene!

Mosjon!

 Det 

er din alenetid

 tiden..

 da du kobler av og renser hodet for tanker!

Og

får

masse

ny

energi!

Å BEGYNNE PÅ NYTT

"De to viktige tingene jeg lærte var at du er så sterk og

mektig som du tillater deg selv å være, og at den

vanskeligste delen av all handling er å ta det første steget,

treffe det første valget."

Robyn Davidson

Jeg

 gleder

meg!

For

jeg

har

allerede

bestemt

meg!

For

å

ha

det

godt..

med

en

 aktiv

høst!

Du kan også lese "I det positive hjørnet" her.


Og kjære bloggvenner!

Takk
 for så mange positive tilbakemeldinger fra
 dere!

Dere
 gir meg så utrolig mye glede
 i hverdagen!

Velkommen
 til nye følgere på
 bloggen!

Håper dere vil trives 
med å følge små og store hverdagsgleder
her i Humlehagen!

Så sees vi snart igjen!