Ha det på badet..

Snart helg, folkens!

Og -

 tenk deg noe så deilig

 som et varmt og velgjørende bad med

urter!

Et 

varmt bad..

 med urteoljer eller tørkede urter som gjør så godt for sjelen i en

sliten kropp!

Den greske

 kloke legen Theophrastus har sagt at varmt vann

 frigjør de naturlige oljene i urtene, og duften kommuniserer direkte med nervene

i nesen og påvirker den delen av hjernen som styrer vår intuisjon..ja, 

du vet, 

følelser og kreativitet!

Det er

 så mange deilige urtebad, 

men i dag kan vi konsentrere oss om

påfyll av energi

siden du kanskje er sliten etter ei 

hektisk uke?

Ta en håndfull blad 
og stengler av vanlig timian.(Finnes også i butikken)

Bruk ca 6 dl vann.

Kok opp vannet og timian, 
og la alt koke på svak varme i ca 10 min.

Sil timian-blandingen, før du tømmer den
 oppi badevannet.

For

 ro og bedre søvn 

kan du bruke akkurat samme fremgangsmåten

med blader og stilker av

 sitronmelisse.

Du som har

 fulgt med på bloggen dette året, har sikkert skjønt at jeg gjerne går

til kjøkkenskapet og urtene når det gjelder mat og

hudpleie!

Naturens eget medisinskap!

Etter badet

 er det utrolig deilig å smøre hele kroppen med 

økologisk kokosolje.

Jeg synes

kokosoljen er fantastisk til nesten alt fra fjerning av sminke, 

på sår tørr hud og til barn - synes den trenger raskt inn i huden uten

 at den blir fettete,  og for meg er den min aller beste

 bodylotion!

Du kan 

smøre den på i fast form, for den smelter med en gang på huden din - 

du kan velge luktfri - eller den til baking som har svak

 kokosduft.

Det

 finnes så mye informasjon

 om økologisk kokosolje til mat og hudpleie, og du kan lese mer om bruken her.

og ellers google for å lese mer.

Så -
en liten godsak til deg i disse
forkjølelsestider!

Ingefærte

2 dl vann
2-3 cm av ei fersk ingefærrot
1 ts honning
1-2ss sitronsaft og/eller sitronskiver
(helse usprøytet økologisk sitron som du kan skrubbe, og bruke skallet på.)

Kok vannet.
Skjær ingefær i tynne skiver.
Tøm over kokende vann, og rør i honning.
Smak deg fram med sitron.
La teen trekke 5-10 min før du drikker den.

Velbekomme!

Så
altså!

Ha det på badet!

 Med urter!