Ta vare på DEG..

Det er

viktig

å lytte

 til

kroppen

blir det

sagt..

så vil

kroppen

 fortelle oss

hva

 den

 trenger!

Det er et

utrolig

 interessant

og

 spennende

tema..

Lev livet ditt hver dag.. slik det føles bra for

deg..


Men å ta godt vare

på

 kroppen

sin..

hva betyr

 nå

egentlig

 det?

Respekt?

Omsorg?

Ærbødighet?

Glede?

 Betyr

 det

 at vi

 setter den

 veldig høyt?

At vi

hedrer

den?

At vi

behandler

 kroppen vår med samme

 omsorg

som vi ville gitt

 en

annen verdifull ting

ja, en

 gjenstand

 som var

 helt

 uerstattelig

 for oss?

At vi ikke

 misbruker

 den..

eller

overser

 den..

i en verden

 full av fristelser?

Ja, for tenk deg da..

 at vi elsker

 krydret mat..

og så

spiser vi

 masse

av det..

men kroppen vår

tåler det egentlig ikke..

og

den svarer oss med

 å bli syk!

Noen tåler å gå ute i kulda i lite klær..

mens andre

 må

 beskytte

kroppen!

Hvis vi da gjør dette..

som kroppen vår

 ikke

tåler

gang på gang

da respekterer vi jo ikke helt

 kroppen vår..

for

den prøver

 å fortelle oss

at den

 ikke

 tåler krydder

eller

kulde

men vi

overser

bare de

 signalene

den prøver å gi oss..

Hvilke signaler gir vi til kroppen vår..når vi bare

overhører

det den

prøver

å si til oss?

At vi ikke

 lytter?

Ikke tar

 hensyn?

Hvis vi lærer

 oss

å lytte

 til kroppen vår

 så ligger det mye

visdom

gjemt i den!

Søk opplevelser som ikke tapper deg..men det gode i dagliglivet som du synes gir deg energi..kjenn etter hva du føler!

Det er

 livsviktig

 å ta vare på kroppen

vise den

 ære

og

respekt

Kanskje vi skal begynne

 å øve

på det i dag?

Bli

 oppmerksom

 på at vi har

 forskjellige behov..

Ingen diett og mat passer for alle..

Vi har forskjellig søvnmønster..

 Ulikt behov for aktivitet!

Respekten for

 kroppen

 oppstår når vi tar

 ansvar

og

 blir kjent med nettopp

 vår

 kropp sine

 behov

 for

å være

 i form

 og

 tar hensyn

 til det!

Vi kan øve på å la kroppen

 fortelle oss

hva den

 trenger..

spørre

lytte

respektere!

Være på parti..

Trene på å kjenne 

forskjellen

 på hva som er bra..

og hva

som er

mindre positivt..

altså

spille

på lag

 med

 kroppen..

for den fortjener

 kjærlig

oppmerksomhet


 som om den

var

vår aller mest

 verdifulle

skatt..

ikke sant?

 Så koselig at du titter innom meg på bloggen!

Gi deg tid

til å

 vokse

til å

hvile

Gi deg tid til å
 leve

Ha en superfin dag til vi sees!