Januarsol..

 

 Det
er deilig å stå opp
om morgenen og vite at akkurat i dag så kommer vi til å se
den etterlengtede
januarsola!
 

Jeg
vet at mange lengter nå -
men må vente enda en eller - ja, kanskje flere uker på at sola
skal skinne og stråle inn gjennom
vinduet!

Hva gjør du nå i mørke januar for å gi deg selv et ekstra energikick?

Har du noen triks? For å gi kroppen din det lille ekstra?
 

 
Januar er måneden
 da jeg alltid tar litt ekstra D-vitaminer - mens jeg venter på at solen skal komme å gi meg masse D-vitaminer gjennom huden! Så ekstra mye fet fisk, ei ekstra skje med tran eller to -  eller D-vitaminperler fra helsekosten er tingen!

 Vitamintilskudd er jo veldig omdiskutert!

 Men på denne mørkeste
 tiden av året i svak januarsol - så er jeg overbevist om at vi behøver litt ekstra tilskudd - nyere forskning viser også at anbefalte doser av vitamin D muligens kommer til å øke i fremtiden - det blir ganske så spennende å følge med  på utviklingen
og akkurat den diskusjonen
videre.

Ellers kan et lite triks
for å få cellene til å juble av glede og energi være
å starte hver morgen med en juice eller smoothie av friske grønnsaker, ingefær (betennelsesdempende) og litt frukt - selvfølgelig helst økologisk!

En slik energidrink
 på morgenkvisten gir lykkelige celler og hoppende
 glade gener!

Du skjønner..
jeg er litt godtroende når det
gjelder slike ting!

 Det
innrømmer jeg,
 for jeg tror nemlig at maten
er en effektiv medisin for kroppen vår -
hva tror du?

Min
morgenjuice i dag var
gulrot, stilken av en broccoli, en stor bit fersk ingefær, litt eple og en bit
ananas - joda supermedisin!

 I
vintermørket!

Husk å ta vare på deg!

 

 

 

Ellers

så var det koselig

å se Trulte ute på trammen sin i dag!

Hun hadde lagt seg ned i solveggen ei stund for å nyte ei svak

januarsol..

 

så

stod hun liksom

og myste i sola slik hun gjør om våren -

og var mye mer ute i dag enn hun har vært på veldig

lenge!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Januarsol!

 

 

 

 

 

 

 Så

titter så masse frisk

timian opp av snøen!

Den strekker seg oppover med

 de søte og ivrige sprikende timianarmene sine i været -

 og nyter ei fin stund i så svak

januarsol..

 

 

 

 

men

på

 

nyperose-busken

 

min?

 

Der

henger det ei enslig

lita skrukkete nype og glitrer i

januarsol..

 

men

 

ser

 du

 

på

greina?

 

På

den tørre

kvisten vokser jo flere nye

skudd..

 

er

det ikke fabelaktig?

 

Nye

skudd!

 

Som

forteller deg og meg

om håp og lys - og så mye vakkert

som vi har i

vente!

 

 Mens

vi?

 

Vi

 går rundt

i vinterlandskapet 

så godt innepakket i

vinterklær..

 

og

 

myser

ut

 

 i

januar

 

med

 litt bleke 

og noen ganger så trøtte

vinterfjes -

 

og

 lengter så

veldig 

 

i

 

ei

svak

 

januarsol!

 

 

 

 

 

 

 Kjærlig

hilsen

 

Else Britt